15 recomanacions per augmentar l’autoestima en els nostres infants.

por Laura Torres Gómez-Hidalgo

Comencem l’any amb algunes recomanacions per fomentar l’autoestima dels nostres infants:
*  Estar presents, tenir-los  en consideració. Dedicar-los-hi temps exclusiu, escoltar-los amb atenció quan et parlin, mirant-los, donant mostres que escoltes i t’interesses.   https://www.facebook.com/JuliaPaesOficial/photos_stream
* Fomentar la responsabilitats, fomentar la seva autonomia.
* Facilitar la seva relació amb altres nens
* Establir normes i pautes
* No comparar

llegir més…

El cor batega millor quan sóm agraïts!

Sabies que la gratitud és l’emoció més saludable per l’organisme? Laura Mari, consultora, coach i experta en intel·ligència emocional, ens dóna en aquesta entrevista alguns consells clau que afavoriran l’autoconsicència i autorregulació emocional dels nens, com fomentar que siguin agraïts.

Què creu que passaria si els nens aprenguessin educació emocional des de ben petits, a l’escola? Com es mourien aquests nens en el món laboral?

S’ha demostrat que els nens i nenes que s’han format en educació emocional disposen de millor autoconeixement i autoregulació emocional. Aquest tipus de persones, quan treballen en una organització, generen un millor clima laboral que influeix directament en la salut de l’empresa. Fins i tot, s’ha demostrat que tenen la pressió arterial més baixa.

Això és una bona prova de la importància de l’educació emocional…

A més, els nens i nenes (futurs treballadors) que saben autoregular-se tenen més empatia i són capaços de treure el millor dels altres, adequant els rols a les capacitats de cadascú. Quan la gent se sent compresa, es compromet més amb l’organització, i el compromís és el resultat d’una organització sana. També s’ha demostrat que els alumnes que fan un bon ús de les emocions desenvolupen un lideratge positiu.

Com és un nen líder?

El lideratge dels nens és molt diferent al lideratge dels adults. Sovint, un nen que exerceix el lideratge al pati, imposant-se als altres perquè és el més fort o el millor jugant al futbol, no serà un líder en el futur. Un líder és una persona molt flexible que posa les necessitats dels altres per davant de les seves, que té un objectiu i aconsegueix que els altres el comparteixin. És aquell que té impacte i una influència positiva en el grup.

El cor batega millor si som agraïts

Problemes amb l’autoestima?

autoestimaRaimon Samsó:

“Buscar sempre l’aprovació externa pot resultar una arma de dos talls. La clau és augmentar el valor personal davant un mateix, però no davant de ningú. De petits, pocs reben una educació enfocada al benestar emocional, i després, de grans, a no tenir una referència interna, les persones busquen en els altres un succedani d’autoestima que acaba creant més problemes dels que tracta de solucionar. S’ha escrit molts llibres sobre el tema, s’imparteixen cursos i s’omplen consultes de persones que volen millorar el seu autoconcepte… però molts obliden que la vàlua és fruit de l’autopercepció i no del que diguin els altres”.

Llegeix l’article complert

Si no vigilem, farem unes criatures molt neuròtiques

“El problema no són ni els pares ni els nens, sinó la relació que s’estableix. En la majoria dels casos cal reconduir els lligams afectius. Els pares estimen els fills, però de vegades aquests no se senten estimats perquè tot el dia estan rebent crítiques, i aleshores es formen una idea d’ells mateixos nefasta”.

Entrevista a M. Mercè Conangla

“Hi ha una sèrie de principis que hauríem de mostrar als nens des de petits. Per exemple, que ens construïm relacionant-nos amb els altres, que formem part d’un gran tot. En el qual el que fem i el que deixem per fer té conseqüències. Hauríem de dir-los als nens que les emocions no es trien sinó que es senten. Però que si que vam triar les conductes a partir de determinada emoció”

Fundació Àmbit. Universitat del Viure